很多朋友长时间被失眠困扰，老是睡不着；好不容易入睡了，整夜都在做梦，梦里的故事情节还很複杂；有时睡着

什幺原因会造成失眠呢？失眠源于不良习惯           一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间

图片来源依据美国的统计．约有70%超过50岁以上成年人有夜间脚抽筋的，夜间脚抽筋是因为夜间休息时，腿

我的爸爸长得有点寒碜，但我妈却很漂亮，邻居们都说我爸是祖上积了德，才讨到这幺好看的媳妇，可是，我的出

身为网美怎能放过拍照打卡的机会？如果你只知道《Kaws：Holiday》未免太 Low 了！今年「台

宵夜文来袭！你是个喜爱美食又热爱电影的人吗？之前妞编辑介绍过多部令人食指大动、垂涎三尺的美食电影，如

邱小姐本身从事业务工作，平日工作压力大，饮食作息不正常，常晚上忙到8至9点后才进食，最近半夜常胃痛，

人生有1/3的时间都在睡眠中度过，是恢复体力、修复受到损害的器官机能的重要时间。然而，睡眠中的一些「

半夜睡得正香甜，突然小腿一阵抽痛，就再也无法入睡了。半夜脚抽筋的症状长期下来，不但精神不济，也会对身

不知道大家是否也有这种痛苦的经验：夜晚睡得正香甜时，小腿肌肉突然一阵紧、僵硬、痛到受不了？是的，我们

2月6日深夜手机发出警报，还来不及察看，就开始摇晃，立刻躲入桌下，我不知道警报是哪个单位发送，但最起

半夜起床来尿尿，相信是许多人都曾经有过的体验，有些人虽然睡前已经上过厕所了，但是半夜时仍然会因为尿意